OUTDOOR-FITNESSGERÄTE
OUTDOOR FITNESSGERÄTE SERIE II
SITUP
Bei konsequentem Training dient dieses Gerät nicht
nur dem Aufbau der Bauchmuskulatur.
Es ist hervorragend zur Bekämpfung der berühmten
“Rettungsringe” geeignet und sorgt bei regelmäßiger
Anwendung für eine schlanke Taille.
ÜBUNG:
Nehmen Sie die oben gezeigte Sitzposition ein.
Verschränken Sie die Arme hinter dem Kopf.
Beugen Sie den Körper nach hinten, ohne die Liegefläche
zu berühren und wieder nach vorne.
