OUTDOOR-FITNESSGERÄTE
OUTDOOR FITNESSGERÄTE SERIE II
REISSMASCHINE
Speziell bei dieser Konstruktion ist Zugkraft gefordert.
Sämtliche Muskelgruppen der Arme, der Brust und
der Schulter kommen hier zum Einsatz.
Auch Muskeln der unteren Rückenpartie werden
beansprucht.
ÜBUNG:
Setzen Sie sich mit dem Gesäß so weit nach hinten, dass der Rücken fest an der Lehne anliegt.
Umfassen Sie die Griffe, und ziehen Sie den drehbar gelagerten Zugbügel in Körperlinie senkrecht
nach unten.
Lassen Sie die Konstruktion eigenständig - ohne Druck - wieder nach oben gleiten.
