OUTDOOR-FITNESSGERÄTE
OUTDOOR FITNESSGERÄTE SERIE II
CROSSTRAINER
Der ganze Körper wird gleichmäßig und
ausgewogen beansprucht.
Durch das Ziehen und Schieben der Arme
werden alle Armmuskeln sowie auch Brust und
Schulter gekräftigt.
Die Beinbewegung stärkt alle Muskeln von den
Füßen aufwärts bis in den unteren Rücken und
denBeckenboden hinein. In der fortlaufenden
rechts-links Bewegung wird Koordination trainiert
und die Ausdauer gesteigert
ÜBUNG:
Stellen Sie sich mit beiden Füßen auf die Pedale und umfassen
Sie mit den Händen die Haltebügel.
Bewegen Sie im Rhythmus Trittflächen und Griffstangen.
